Что можно делать сидя лежа стоя


5 упражнений, которые можно делать лежа

Работа из дома может быть высокоэффективной, но для этого необходимы комфортные условия. Увы, не каждый может позволить себе отдельный кабинет или хотя бы оборудованное рабочее место. Рассказываем, какие столы не займут много места и подойдут любителям трудиться в разных положениях. Идеальное решение для экономии пространства — полка вместо стола.

Стол для работы дома: 10 необычных вариантов

Телефон или почта. Чужой компьютер. Что можно делать стоя, сидя, лежа, на лету, в автобусе, в магазине, на обеде, в темноте, в тишине, с утра или вечером?

Разгибание ног на тренажере: сидя, лежа и стоя
Французский жим: лежа, сидя, стоя | Техника выполнения
Поза для медитации
Фитнес на кровати: 6 упражнений для стройной фигуры
Французский жим лёжа, стоя и сидя: техника выполнения и зачем нужен
Сидя, стоя или лежа: в какой позе оптимальнее работать? Обсуждаем с врачом
Как точнее: сидя, лежа, стоя?
Армейский жим стоя: техника, виды, грубые ошибки

Александр Шлапак. С женой: стоя разговор, сидя объятия, лёжа совокупление, кульминация. С Богом: сидя молитва умом, лёжа приобщение Слова глазами, стоя молитва.

Оно считается одним из лучших в бодибилдинге и пауэрлифтинге для развития трёхглавой мышцы плеча. Трицепс занимает всю заднюю сторону плеча и состоит из трёх головок — длинной, латеральной и медиальной. Основная его функция — разгибать руку в локтевом суставе. Развитый трицепс похож на форму перевёрнутой подковы на тыльной стороне руки».

Похожие статьи